普段の飲み物で肌荒れが！？
しょーたです！
この記事を見ている方は
肌に悩みがあるけど
何が原因か
わからない方でしょう。
そんなあなたの肌を
荒らしている意外な
要因について
お教えします。
これをみないと
スキンケアを丁寧にしても
肌が荒れてしまう
かもしれません。
しかし
「え？〇〇が！？」
と思うようなことを
知るだけで
これからあなたが
肌荒れに悩むことはなくなります。
むしろ
あなたの肌は
新垣結衣のような
透明感がある肌になります！
肌荒れを防ぐ方法は
「カフェインの摂取量を減らす」
ことが重要です。
実はカフェインには
利尿作用があります。
そのため飲みすぎると
体内の水分が外へ出てしまい
感想を引き起こす
可能性があります。
また、
自律神経が乱れやすくなる
栄養の吸収が阻害される
といったことが生じ、
肌荒れを引き起こして
しまいます
そのためカフェインを
過剰に摂取するのは危険です。
ちなみにカフェインが
多く含まれている飲み物は
コーヒー
紅茶
緑茶
コーラ
などになります。
量の目安は
ブラックコーヒーの場合
1日マグカップ3杯
までにしましょう。
逆にコーヒーなどに代わる
飲み物は
ノンカフェインコーヒー
そば茶
などがおすすめです！
肌に対する
あなたの悩みは
もしかしたら
普段飲むカフェインが
原因かもしれません。
まずは
今までの生活を
振り返ってみてください
必ず肌荒れの原因が
隠されています！
僕自身
1日2，3本飲んで肌が
荒れてしまった時期もありました。
しかし
カフェインが肌荒れの原因と
知り量を減らしたら
見違えるぐらい
肌がキレイになりました！
みなさんも
自分が肌荒れしている原因を
見つければ必ず肌は
キレイになります！
むしろ
あの女優やモデルのような肌を
手に入れることができます！
